sandrasnorge

Vill bara meddela att det fortfarande går ganska bra med mitt nyttiga liv :)
Eftersom det har varit helg så har jag slirat på mina gränser lite..
Fredagkväll var det Idolkväll hos Linda och Marcus, då blev det både lite onyttigt och nyttigt snacks, samt att jag var uppe till 01 kanske.. Och lördagkväll var det ju dans på Rotan och då blev det oxå sent isäng...
MEN!
Jag har rört på mig varje dag, minst 30 minuter! Jag steg till exempel upp kl 10 (vintertid kl 9) igår och sprang 30 minuter :) Idag steg jag upp 08.00 trots hemmaplugg och gick en prom. Jag ser framemot den här veckan att verkligen försöka hålla min dygnsrytm som innebär isäng senast 23 och stiga upp 08, motionera som jag planerat, samt jobba på att hålla mej från sötsaker..!! :)

Hittade en dansbild på mej från helgen :) Man kan aldrig veta hur en dansbild ska bli. Här kan man ju till exempel fundera vem jag egentligen dansar med?! Jag tror det är Sören (i vit-blå skjorta), men händerna är åt ett håll och ansiktet åt en annat! :) (men glad är jag iaf, som alltid!!)


Ikväll hade jag oturen att inte få nån danspartner till träningen. Hade så gärna velat vara med eftersom det är lärarlett och temat idag är musikanpassning! Men jag ska fara dit ändå, och om jag har tur kanske jag får mej en dans eller två, ändå :)

Go kväll på er! :)

Jag känner mej ungefär som en borderlinepatient när jag läser mina inlägg - ena inlägget glatt och tjo och tjim, och nästa är surt, argt och klagande :/ Men det är väl kanske å andra sidan sånt livet är..?!

Iaf så har jag nu några positiva saker att komma med :) (ang. förra inlägget är det dock ingen skillnad)
Men som jag tidigare skrivit har jag haft "problem" med mitt sötsug och att komma mej upp på morgon. Igår åt jag mina sista karameller av godiset jag hade hemma. Nu ska jag försöka att inte äta lika mycket sött genom att dels inte köpa hem nåt och dels genom att intala mej själva att "jag tycker inte om godis" :) vi får väl se hur länge det håller, men jag känner faktiskt ganska mycket motivation till det! (ikväll iaf :) )
Och med tröttheten på morgonen vet jag inte riktigt hur jag ska göra. Hade en idé om att jag borde stiga upp 7.00 varje morgon, även om vi inte har skola och sedan försöka lägga mej SENAST 23.00. Detta skulle vara bra för mej för att få en bättre dygnsrytm.
Det andra är att jag igår blev glatt överraskad när jag hämtade ut tentan - VG :) Alltså inte bara G, utan snäppet bättre! Tjihoooo!!!!! (även fast jag är riktigt nöjd med ett godkänt!)
Och sen då?! Jaa, jag ska försöka att ta en liten prom varje dag, det behöver inte röra sig om broarna runt men 20-30 minuter iaf! Och för att jag ska lyckas kommer mitt mål varje dag vara att klä på mig och gå ut. För när jag likväl har kommit så långt känns det ju dumt att avbryta, gå in och klä av mej igen :)

Och var har jag då fått denna förändringsmotivation ifrån?! Jo, den växte så sakta fram idag när vi hade en föreläsning av två kvinnor från Ungdomshälsan. De konstaterade att bra mat och god sömn har ett väldigt starkt sammanband - och det stämmer ju ganska bra in på mej nu; sover på fel tider och äter mycket sött.

Idag till middag gjorde jag något som faktiskt var väldigt gott;
Purjolöksblandad röd qinoa med köttbullar, keso och broccoli.
Tillbehör; grönsallad med melon och fibercrips;





Nu ska jag gå och hänga upp lite tvätt, sedan blir det en "premiärpromenad" till Konsum för att handla lite :) Får se hur lång tid det tar, om jag kommer upp i 30 minuter på den svängen eller inte (tillbakaväg inräknad förstås).

Imorrn väntar en eftermiddag på KTC. Vi T5:or ska hålla en hälsomottagning för T1:orna. Vi ska då göra den här "Stjärnprofilen" där man fyller i sömn, matvanor, alkohol, blodtryck, BMI mm. Om man har bra värden får man en stor fin stjärna, har man inte det blir det en ful och osymmetrisk stjärna. Sen ska vi ha ett motiverande samtal där de utifrån undersökningen eventuellt vill ändra något i deras livsstil, ex. dricka mindre alkohol/sluta röka/bli mer fysiskt aktiv. Det blir riktigt spännande, och jag kan inte annat säga än att jag är lite nervös :)

Sov gott, vänner!!

Åhh vad jag bröjar vara less denna skolgång! Och denna kurs är starkt bidragande till detta utlåtande. Den känns:

• ostrukturerad
• ogenomtänkt
• flummig
• oplanerad
• "oj-vi-glömde-visst-berätta-att-ni-ska-ha-detta-oxå"

Sen ska vi ha en hemtenta som vi har 5 timmar på oss att göra, och den ska tydligen innehålla referenslista och referenser i den löpande texten(!!). Sen ska man helst ha tillgång till böckerna som hör till kursen under tentan, men till denna kurs är det väldigt få kursböcker (dessa får man endast ha i 2 veckor, annan litteratur får man ha i 4 veckor) och i en kurs som är 4 veckor är det ju stört omöjligt att lyckas tajma in så man har böckerna på tentadagen! Och lyckas man inte göra det får man glatt vara utan - eller köpa böckerna - men vem fan vill göra det!?
För att minska lite på stressen (som denna folkhälsokurs paradoxalt nog bidrar till) har jag köpt en bok, 290kr kostar den. INTE en rolig utgift (speciellt när boken inte känns så aktuell efter utbildningen)
Sen till råga på allt detta återkommer jag nu med gammalt tjat; CASE! Är så jäkla less! Så less på grupparbeten hit och dit hela tiden! Lärarna fattar inte hur mycket de prackar på oss - när ska man hinna ha egen pluggtid då..?! 
"Jamen ni är ju första gruppen på den nya utbildningen, så ni får som vara lite 'försökskaniner' " säger alla lärare och skrattar till lite. JAHA!? MEN JAG BETALAR FÖR DENNA UTBILDNING!! Ger dom (eller "utbildningsnämnden" eller vilka det nu är) oss något tillbaka för att vi är försökskaniner mån tro, knappast!! Hade jag vetat att det skulle bli så här hade det vart bättre att vänta en termin.

USCH! Hej då.

Vad hände? Varför har du slutat uppdatera dina dagar..? :(
Vill ju läsa vad som händer hos dej, det är så kul att läsa dina inlägg och tankar!
Snälla du, fortsätt att skriva lite då och då... Å kanske lägga in en bild eller två :)
Som du sa till mej så behöver det ju inte vara nåt speciellt, bara vad man gjort eller ska göra..!



Och hej till dej med svåger! :)

Sandras dagbok

Måndag: Grupparbete på skolan (riktigt jäkla less på case!!!!!!!) Träningsdans på klubben på kvällen. Blev sviken av Marcus så Blobb ställde snällt upp som träningspartner :) tack!

Tisdag: Fick Norran på morron! :) Föreläsningar på skolan, cyklade till Maxi och storhandlade *suck* Danssträning - tycker dock inte att tisdagsträningarna är lika roliga nu! :/ Micke kom förbi med Diza på kvällen - mysvovven!!


Onsdag: Steg upp 06 för en morgonprom med Diza. Ganska mysigt att va ute så tidigt på morgonen då det fortfarande är mörkt och ganska lugnt ute på gatorna. Synd bara att Diza är min enda motivation för att stiga upp så tidigt för en prom.. Jag och Lollo kom på ett ämne till C-uppsatsen :D en liten sten föll från hjärtat. Jag längtar till dagen då C-uppsatsen är opponerad och godkänt - då kommer ett helt mount everest att falla från hjärtat!! Fick denna dag även veta att jag blev godkänd på psykiatritentan! :D :D (det förtjänar faktiskt två glada gubbar)


Torsdag: Hemmapluggdag. Pappa var här samtidigt och fixade till kring köksöppningen, så det var lite svårfokuserat. Men det är det värt, snart börjar ju nästan lägenheten va färdig :) Sågade ut trädet hos brorsan på kvällen.

Fredag: Grupparbete på skolan igen - ÄNTLIGEN färdig med caset!! Dock en mycket trevligt dag, alla satt kvar 1½ timme efter vi var färdiga; snackade, surfade och drack kaffe - mums :) Tack gruppen, det gjorde vi bra!! Hem och fixa till mej, sedan till Linda och Marcus där jag blev bjuden på en GOD tacomiddag. Kring 19.00 styrde vi kosan till Umeå, Ersboda för en riktigt trevlig danskväll :) Dock sent isäng - 04.00 - norran hann t.o.m. dimpa ner i brevis!

Lördag: Sovmorgon till 11.00. Åt mumsfrukost och sedan till brorsan för att eventuellt måla trädet - blev dock ej. På kvällen åkte jag och Lollo till Hasse (och Sandra) för att fika och spela spel :)

Söndag: Återstår att se :) Vet iaf att jag ska se repris av Idol på dagen!!

Nu bums isäng för att ta igen missad sömn från igår. Nattinatt!

Ibland känns det faktiskt lite jobbigt att vara själv. Till största del trivs jag oväntat bra med singellivet och att bara ha mej själv att ta hänsyn till och så. Men just så här, en söndag, och vissa andra kvällar känns det faktiskt lite ensamt... :/ Det jag saknar mest med hela ensamheten är kramar. Att kramas är bland det bästa jag vet. Det är få saker som vinner över en stor, varm, mysig kraftfull kram! Det är nog tur att jag har dansen som intresse, så jag får kramas lite där, och bugga som ju faktiskt är min passion just nu!


bild: amelia.se

För övrigt då? Jo helgen har varit helt till belåtenhet!
Fredagkväll var det dags för klassfest hos Lollo - hela 10 stycken var vi - yej!! Men en pubrunda på stan var däremot under ALL kritik. På ett ställe var det äldersgräns tillåtet för myyyycket äldre personer, ett annat var stängt, det tredje var det konstigt folk på, så det fick bli alternativ fyra; O´learys. Inget toppställe det heller, men det fick fungera som tak över huvudet och lite värme för kroppen :)


Glad Jenny och Linda


Hanna och jag


Oscar, Lollo och Carro


Girls in purple; Carro, Jenny och jag


SDK-brudar Linda, Lollo och jag


Ute på Olles träffade jag fd. BF-klasskompis Olle!


Lördagen blev lugn med stort L. Satt framför datorn mestadels, innan jag på kvällen cyklade till syster för en kväll med hockey, fotboll, pizza och snacks :) Mycket trevligt, trots att jag la igen öga en stund under fotbollen (helt seriöst, det är inte mitt favoritprogram :/ ).
Idag har jag haft sovmorgon (läs mer nedan), sedan en prom till brorsan för att snart bli klar med klähängaren till hallen! Efter det blev det middag hos pappa och monica - gottagotta! :)

Imorrn startar en ny skolvecka, med tidiga mornar.
Ett tydligt bevis på min morgontrötthet (som jag även tidigare nämnde) är detta:
Min syster ringde mej imorse - vi hade planerat in en joggingtur på Vitberget, men pga. en förkylning kunde inte hon springa idag.

kl. 08.40 - sms från Tea
kl. 09.37 ringer Tea.
Jag: Hallå?!
Tea: Hej, ligger du och sover?
Jag: Nae, det gör jag väl inte, väckaren har just ringt så jag ligger bara kvar en stund.
Tea: Vaddå? Har du ställt om den? Du skulle väl stiga upp kl. 9.00 idag?
Jag: Jo, men klockan har ju just ringt.
Tea: Jahaa..! Vet du vad klockan är..?
Jag: Jaa.. *skrattar till* typ 1 eller 2 minuter över nio? (med tanke på att väckarn just ringt...)
Tea: Klockan är typ 09.40 - jag tror det var mer än 1 eller 2 minter sen din väckare ringde..!
Jag: ojoj... :)
Samtalet fortsätter..
Tea: Vad ska du göra idag då? Det är väldigt fint väder..!
Jag: Okej, ja, jag får se, kanske far ut å springer själv!
Tea: Ja du får göra det...

Klockan 11.45 får jag mej äntligen upp ur sängen, och nån löpning blev det icket! :) Däremot en prom till och från Moröbacke.

Nu tänkte jag se Fallet, tydligen en tv-serie om Hagamannen, del 1 av 4.
Ha en bra vecka kära ni, kram!

Usch... mitt liv är verkligen inte vad det borde vara på vissa fronter.
Jag har ett HEMSKT sötsugbegär - kan inte stå emot sockersuget som infinner sig si sådär 2-3 ggr/dag.
Sen klarar jag inte av morgonar! Jag klarar icket att stiga upp, det är en PINA varje morgon! Jag lägger mej inte speciellt sent heller, så det handlar inte om brist på sömn, det är bara  s å  j ä k l a  s v å r t  a t t  f å  m e j  u p p  p å  m o r g o n e n ! ! ! !

Tur att jag har dansen. Jag lever dans för tillfället! Det var ett tag sen jag tyckte om att dansa så mycket som jag gör nu - eller förresten så vet jag inte om jag ens tyckt om det så här mycket förut, nångång?! Kan inte riktigt hålla fötterna i styr när det kommer musik ur högtalarna, och allra helst låtar som Splish Splash eller Then there is me :) Ja allt som brukar spelas på dans :)

Klockan är sent, och jag ska krypa ihop nu. Vi har sovmorgon imorrn vilket känns skönt, även om det inte ger mej nåt i pigg-och-alert-syfte... För övrigt ska jag försöka bättra mej i frågan om sockersuget, men de svåra mornarna vet jag inte vad jag ska göra med. Hoppas att de går över!

Gonatt gott folk!